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札幌市のダンス・フィットネススタジオ「スタジオ・セイビ」のホームページです

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関連教室のご案内

スタジオセイビ道新厚別

どうしん厚別ウェストライフ
〒004-0063
札幌市厚別区厚別西3条2丁目6-16
TEL 011-895-4100
http://www.a-doshin.co.jp/
◆ JR厚別駅徒歩4分

 

クラス

ヘルシーストレッチ

ゆっくりストレッチをすることで固くなった筋肉がほぐれ心もリラックスします。柔軟性がつくと、血行が良くなり代謝も上がりエネルギーの消費量も増えるので「やせ体質」になります。無理な運動をせず、ストレッチで美しい姿勢と若々しく健康な身体づくりをしましょう。

クラス名 曜日 時間 月謝(4回)
ヘルシーストレッチ 13:00~14:00 3,100円

 


ヘルシーヨガ

ゆっくりとした呼吸をしながら行うヨガのポーズは体のゆがみを取り除き、筋肉を伸ばし内臓に刺激を与えて、体の中から代謝を高めます。じっくり効果のあるヨガのポーズとゆがみを取る「からだ修正」で体と心をリフレッシュします。

クラス名 曜日 時間 月謝(4回)
ヘルシーヨガ 11:00~12:00 3,100円

 

代謝アップ&ストレッチ健康体操

肩こりや目の疲れ、運動不足にお悩み方におすすめのクラスです。ゆっくりストレッチで体をほぐし、ツボ押し、リンパマッサージ、呼吸法、簡単リズム体操などで楽しく身体を動かして汗をかきましょう。新陳代謝を高めストレス解消にも効果的です。

クラス名 曜日 時間 月謝(4回)
シンプルボディ 13:00~14:00 3,100円

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